Nachdem letztes Jahr Termin bedingt unsere Trainingsfahrt leider ausfallen musste, freuten wir uns umso mehr, dass wir uns in diesem Jahr wieder auf den Weg in die Landessportschule nach Osterburg machen konnten.

Am Freitag um 9.00 Uhr starteten wir mit 3 Trainer:innen und 9 Teilnehmer:innen mit unserem DLRG Sprinter und einem weiteren Fahrzeug und kamen nach 2,5 h Fahrt gut gelaunt an. Nach dem leckeren Mittagessen und Zimmerbezug ging es am Nachmittag zunächst mit einer Sporteinheit in der Turnhalle los. Hier hatten Angi und Eileen sich einen Hindernissparcour ausgedacht, der nicht nur sämtliche Muskeln aufwärmte, sondern zugleich auch die Gehirnzellen mit einem Monopolyspiel  herausforderte.

Danach stand die erste Trainingseinheit in die Schwimmhalle an. Dieses Jahr lag der Fokus des Trainings v.a. auf dem Techniktraining, da die meisten Wettkämpfe ja schon hinter uns liegen. So wurden am ersten Tag v.a. die Rollwenden und Schwimmstiele verfeinert.

Nach dem Abendessen trafen wir uns im Seminarraum zum beliebten Quizabend, den Eileen wieder vorbereitet hatte. Die Aufgaben waren dieses Jahr so gewählt, dass sie nur mit altersgemischten Teams zu bewältigen waren. Also steckten wir die Köpfe zusammen (bis sie qualmten) und hatten einen sehr lustigen Abend.

Der nächste Tag begann nach dem leckeren Frühstück mit einer Schwimmeinheit, bei der v.a. neue Puppenabschleppmethoden ausprobiert wurden.  Nach dem Mittagessen gab es  die erste Videoauswertung, die Umsetzung erfolgte dann wieder in der Schwimmhalle am Nachmittag. Dazwischen lernten alle Teilnehmer/innen in der Turnhalle bei einer Yoga- und Strechingeinheit  von Angi  völlig neue Muskelgruppen kennen.

Der Tag endete mit einem weiteren Video-,Quiz- und Spieleabend.

Am Sonntag wurden nach dem Frühstück zunächst einmal die Sachen gepackt und die Zimmer geräumt, bevor es zur letzten Schwimmeinheit in den Fuchsbau ging. Zum Abschluss wurden einige Spaßstaffeln geschwommen und viele Unterwasserfotos gemacht.

Nach einer kurzen Feedbackrunde  traten wir um 13.00 Uhr den Heimweg an und trafen am Nachmittag wieder in Berlin in unsere Geschäftsstelle ein. Alle sind sich einig, dass wir im nächsten Jahr wieder nach Osterburg fahren.

Liebe Grüße

Eure Nixen & Neptuns